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スナップえんどう大量消費♪ベーちく炒め

ベーコン • ちくわ • スナップえんどう • 焼き肉のタレ
1
豆腐で☆簡単ナゲット♪

もめん豆腐 • ハム • 玉ねぎ • 卵 • 片栗粉 • 醤油 • 砂糖 • ブラックペッパー • ナツメグ • ニンニクチューブ • 塩
1
お一人様♪焼肉のたれＤＥパスタ☆

パスタ • ウインナー • キャベツ • 焼肉のたれ • 塩胡椒 • オリーブオイル
１

5
ブロッコリ〜☆さっぱりおろしサラダ

ブロッコリー • 大根おろし • レモン • めんつゆ
フライパンで♪甘塩たら切り身の浸け焼き☆

甘塩たら • めんつゆ • 水 • 生姜
6
簡単♪サクサク♪納豆とごぼうのかき揚げ☆

ごぼう • 納豆 • 天ぷら粉水 • 天ぷら粉 • 揚げ油 • 塩
2人分

4
納豆がこぼれない♪納豆ちくわ揚げ☆

ちくわ４本入り • 納豆 • 片栗粉 • 天ぷら粉、水
2人分

2
朝はチ〜ン♪オムライス☆おにぎり☆

ご飯 • ウインナー • ピーマン • ケチャップ • 塩胡椒 • マーガリン • 卵 • 砂糖 • 塩胡椒
2個

3
前日作り置き♪キャベツたっぷり卵サンド☆

パン • ゆで卵 • 千切りキャベツ • マヨネーズ • 砂糖 • 塩胡椒 • マーガリン
1人分
美容に◎パパッと少量♪きんぴらごぼう♪

ごぼう • 砂糖 • 醤油 • 水 • ごま • 油
2人分
冷凍♪活躍♪和洋に応用♪フワっ肉団子ダネ

豚ひき肉 • はんぺん • 玉ねぎみじん切り • 卵 • 片栗粉 • めんつゆ • 塩胡椒
1
朝はチ〜ン♪♪マフィンでコロッケサンド☆

マーガリン • コロッケ • 千切りキャベツ • イングリッシュマフィン • ソース • マヨネーズ
2人分
お二人様♪パパッと簡単♪豚キムチ鍋風

キムチ • 豚薄切り肉 • もやし • 豆腐 • ネギ • 味噌 • めんつゆ • 砂糖 • 水 • サラダ油
2人分

1
簡単あったか♪ベビーホタテ☆シチュー♪

ベビーホタテ • 玉ねぎ • じゃがいも • キャベツ • えのきだけ • シチュールー • 牛乳、水 • 油
2,3人分
とろっ♪照りっ♪な☆簡単和風ハンバーグ☆

水 • 玉ねぎみじん切り • パン粉 • 卵 • 水とき片栗粉 • めんつゆ • ナツメグ • 合挽肉 • 塩胡椒
2人分

1
うま♪茄子チーズ焼き♪☆焼き肉のタレで☆

茄子 • 玉ねぎ • ピーマン • 焼き肉のたれ • とろけるチーズ • 油
2人分
超簡単♪卵＆キャベツで♪オムレツサラダ☆

ケチャップ • マヨネーズ • 卵 • 塩胡椒 • キャベツの千切り • 油
1人分

4
もや☆豚キムチ丼♪焼き肉のたれで簡単に♪

豚肉 • キムチ • もやし • 砂糖 • 焼き肉のたれ • 油 • ご飯
2人分
フライパン１つで２人分♪ホットサンド

パン • 卵 • ベーコン • お好きなチーズ • 塩胡椒 • マーガリン • サラダ油
2人分
竜田揚げサラダ〜☆豚薄切り肉で♪

豚薄切り肉 • めんつゆ • 酒 • しょうがチューブ • 黒胡椒 • 揚げ油 • 片栗粉 • 胡麻 • マヨネーズ • 千切りキャベツ • カイワレ大根
2人分

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