クリームパンマン

もやし • ピーマン • ハム • ケチャップ • ソース • 塩胡椒

スパゲッティ • キャベツ • 塩昆布 • ツナ缶 • 大根 • ぽん酢

ブロッコリー • しめじ • ベビーチーズ • ポン酢

水菜 • 豚バラ肉 • 玉ねぎ • 焼き肉のたれ • 塩胡椒

キャベツ • しめじ • コチュジャン • 鶏ガラスープの素 • 塩こしょう • ごま油 • にんにくのすりおろし

トースト • ハム • チーズ • マーガリン • マヨネーズ

トースト • 魚肉ソーセージ • ピーマン • ピザ用チーズ • マーガリン • ケチャップ

ごはん • 鶏ささみ肉 • 人参 • 大根 • キャベツor白菜 • ニラ • ネギ • だしの素 • 醤油 • お酒 • 塩 • 卵 •

卵 • 鰹節 • 砂糖 • 醤油 • 水

スパゲッティ • 玉ねぎ • ハム • ケチャップ • ソース • 塩胡椒 • ブイヨン • バジル • スパゲッティの茹で汁 • サラダ油

サバ • 濃口醤油 • 大根おろし