kikovegan

オーツ • 黒豆　缶又は、水洗いし水気を切って圧力鍋で5分 • バナナ　熟している方が甘くなります • ブルーベリー　生又は、冷凍 • ココアパウダー • バニラエキストラクト • シナモンパウダー

ジャガイモ • 冷凍グリーンピース • きゅうりのピクルス 乱切り • 人参　千切り • ケッパー • 植物性マヨネーズ • マスタード • レモンジュース • 塩、胡椒 • ディル • パセリ

豆乳 • コーヒー

オリーブ油 • リーキ大きめの物　1cmスライス • 玉ねぎ　みじん切り • 塩 • ニンニク　みじん切り • じゃがいも　皮を剥いて1cm角切り • 人参　みじん切り • 野菜ブイヨン • 新鮮なローズマリーの葉 • パセリ　みじん切り

全粒薄力粉 • ベーキングパウダー • アーモンドパウダー • 塩 • キャノーラ油 • メイプルシロップ • バニラエキストラクト • アーモンド　みじん切り • 豆乳 • 粉糖

テンペ • 野菜ブイヨン • 醤油 • トマトペースト • ニンニク　みじん切り • フェネルシード • レッドペッパー • 乾燥オレガノ • 赤ワインビネガー • オリーブオイル • ニンニク　スライス • ブロッコリー又は、菜の花 •

ブラウンシュガー • ココアパウダー • ピーナッツバター • 豆乳 • バニラエキストラクト • 全粒粉 • ベーキングパウダー • 塩 • おから