まちょみ

ブロッコリー • じゃがいも • ハム • バター • 塩コショウ • マヨネーズ

いか • 明太子 • マヨネーズ

チンゲンサイ • カニカマ • ウェイパー

アボカド • ごはん

お好きなお肉 • ほうれん草 • 大豆もやし • にんじん • キムチ • 卵 • ごはん • ごま油 • 塩 • ゴマ • コチュジャン • 酒 •

シーチキン • 砂糖 • 醤油

ちくわ • 大葉 • 天ぷらの衣

鶏ささみ • 梅干 • 大葉 • 塩コショウ • 片栗粉or小麦粉 • サラダ油

ホウレン草 • 卵 • 塩 • 味の素

サニーレタス • 大根 • 人参 • かいわれ • 大豆水煮 • お好きなドレッシング

しめじ • ベーコン • ウェイパー • 塩こしょう

卵 • 地ネギ • 白だし • 水 • 砂糖 • 花かつお • 粉かつお

豚ひき肉 • キャベツ • にら • しいたけ • しょうがすりおろし • ウェイパー • オイスターソース • しょうゆ • ごま油 • 塩こしょう • ギョーザの皮 • ごま油

たまご • 白だし • 水 • 砂糖

サニーレタス • トマト • アボカド • カニカマ • 醤油 • ごま油 • レモン汁 • 塩

豚薄切り肉 • 白ネギ • ごま油 • 塩こしょう • サラダ油 • レモン汁