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実帆たん

実帆たん

濃い口レシピです。
普段は軽量せずにお料理するのでレシピ載せるときは計りなおしてます。
基本ずぼらなので難しいことはいたしません。
つくれぽやコメント是非お願いします～

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実帆たん

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夏にぴったり♪簡単混ぜ混ぜ冷やしうどん

うどん • 納豆 • おくら • キムチ • にんじんのナムル • めんつゆ • お好みでラー油
- 1人前
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簡単美味しい！お弁当にも！にんじんナムル

にんじん • 鶏ガラスープの素 • ごま油 • 塩
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夏にピッタリ☆冷しゃぶ冷やしうどん

豚薄切り • 大根 • 青ネギ • うどん • 麺つゆ • 一味
- 2人分
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離乳食にも♪もち粉のバナナ蒸しパン

もち粉 • ベーキングパウダー • バナナ • 牛乳 • お弁当用の紙カップ
- お弁当カップ3つ分
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簡単☆アスパラとしめじのナムル

アスパラ • しめじ • 鶏ガラスープの素 • ごま油 • 塩
- 2人分
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夏にぴったり！ナスとトマトのカレー

豚バラ肉 • 人参 • 玉ねぎ • ナス • トマト缶 • 酒又は白ワイン • コンソメキューブ • 砂糖 • カレーのルー
- 6皿分
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授乳ママに♪母乳に優しい野菜スープ

じゃがいも • 人参 • 大根 • 玉ねぎ • キャベツ • 小松菜など • コンソメキューブ • 塩、胡椒 • 水
- 1人分(3杯分)
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サッパリ♪ちんげん菜のおひたしサラダ

ちんげん菜 • ポン酢 • マヨネーズ • ごま油 • 砂糖
- ２人分
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ランチ朝ごはんにあるものでトマトリゾット

ごはん • 玉ねぎ • ツナ缶 • コンソメ • トマト缶 • トマトケチャップ • 塩、胡椒 • 水 • キノコ類 • ほうれん草やキャベツ
- 1人分
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お鍋や丼に！簡単ふんわりとりつくね

とりミンチ • 玉ねぎ • しょうが • 塩 • 卵 • 椎茸
- 2人分
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ハマる！トマトとキュウリのサッパリサラダ

トマト • キュウリ • みりん • 醤油 • だしの素 • 砂糖 • 酢 • ごま油
- 2〜3人分
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ほうれん草と塩鮭としめじのクリームパスタ

塩鮭 • 玉ねぎ • ほうれん草 • しめじ • 牛乳 • コンソメ • とろけるチーズ無くても可 • 塩、コショウ • バター • 小麦粉
- 2人分
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お弁当に♪カレーマヨチキン

トリもも肉 • 塩、胡椒、ガーリック • マヨネーズ • カレーパウダー • キャベツ
- 2人分
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しめじとシーチキンの和風パスタ

しめじ • シーチキン • 玉ねぎ • だしの素 • 醤油 • ニンニク
- 2人分
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安くてうまい☆ミルフィーユカツ丼☆

豚バラ肉 • 小麦粉 • パン粉 • 卵 • 細ネギ • 水 • だしの素 • 砂糖 • 醤油 • 酒
- 2人前
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簡単♪えのきと鶏の炊き込みごはん

米 • 鶏モモ肉 • えのき • にんじん • 酒 • 薄口醤油 • だしの素 • 砂糖
- 2合分
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カレー、ハヤシにぴったりキャベツの酢漬け

キャベツ • お酢 • 砂糖
- 2〜3人分