ゆかポト

納豆 • 卵豆腐 • オクラ

イカ • 大根おろし • マヨネーズ • 卵黄 • しょうゆ • ねぎ

つるむらさき • 厚あげ • ちりめんじゃこ • ほんだし • めんつゆ

豆もやし • 水 • 塩

きゅうり • 塩 • コチュジャン • 醤油 • ゴマ油 • だしの素 • にんにくすりおろし

キウイ • オレンジ • 水 • 氷

牛肉こまぎれ • ほうれん草 • にんじん • 海苔 • ごはん • 醤油 • 酒 • みりん • 砂糖 • 醤油 • ゴマ油 • すりごま •

ごはん • 鰹節 • 海苔