フライパンで牛肉を炒め、※の調味料で煮詰める。

ほうれん草を茹でて水気をしっかりきり、▲調味料で味付けする。

にんじんを千切りにし、フライパンにゴマ油(□調味料)で炒める。しんなりしたら塩(□調味料)で味を付ける。

具材の粗熱がとれたら、海苔にごはんをうす～く敷いて具をならべ巻く。