こゆきゅ

かぼちゃ • 玉ねぎ • コンソメキューブ • ナツメグ • ローリエ • 水 • 牛乳 • メープルシロップ • 塩コショウ • 仕上げ用パセリ生クリーム

卵黄 • 生クリーム • 牛乳 • メープルシュガー • グラニュー糖

納豆 • もずく • 卵 • めんつゆ • ごま、鰹節など

強力粉 • スキムミルク • インスタントドライイースト • 塩 • 上白糖 • マーガリン • 低脂肪牛乳 • 溶き卵 • ハチミツ • バニラオイル • お好み焼きソース • マヨネーズ •

おもち • きな粉 • 砂糖 • 塩 • メープルシロップ

アボカド • むき海老 • ブロッコリー • ゆで卵 • 明太子 • マヨネーズ • クレイジーソルト又はお好みの塩

お米 • ひじき • ごぼう • 人参 • 油揚げ • 鶏ムネ肉 • 水 • 顆粒だし • 醤油 • みりん • 酒 • ごま油

アスパラ菜 • 桜海老 • かつお節 • すりごま • さとう • しょうゆ

食パン • バジルマヨ • パルメザンチーズ

マヨネーズ • バジルペースト • 塩

ズッキーニ • ソーセージ • パルメザンチーズ • にんにく • ローズマリー • クレイジーソルト

木綿豆腐 • ベーコン • しめじ • 生しいたけ • ホワイトマッシュルーム • 大葉 • にんにく • チキンブイヨン • 塩コショウ

クリームチーズ • ヨーグルト • 生クリーム • 砂糖 • バケットクラッカーなど • レモン汁

レンズ豆 • ソーセージ • トマト缶 • オリーブオイル • チキンブイヨン • たまねぎ • にんじん • なす • ししとう • にんにく • ローリエ • オレガノ •

お好みの味噌汁 • みりん

きゅうり • 塩 • 味の素 • ごま油

ソーセージ • たまねぎ • キャベツ • にんじん • コンソメキューブ • バジルペースト • 粒マスタード • ドライバジル、オレガノ等 • クレイジーソルト • パルメザンチーズ

食パン • キャベツ • ベーコン • カレー粉 • 塩 • サラダ油 • バターorマーガリン