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シンプルが一番！

っていうか、こだわった
ものが作れん・・(^^ゞ

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電子レンジで作る　粉吹きいも

じゃがいも • 水 • だしの素 • さとう • みりん • 酒 • 醤油
４
お弁当に入れる　簡単野菜炒め

キャベツ • もやし • 人参 • 玉ねぎ • ぶた肉orウィンナーorハム
1
お弁当に入れる　簡単鶏肉・高野豆腐煮

鶏肉 • 高野豆腐 • あれば卵 • 水 • 砂糖みりん酒 • しょう油
1
お弁当に入れる　簡単卵焼きレンジ技

卵 • だしのもと • 砂糖 • みりん • しょう油
一人分

2
お弁当に入れる　大根の煮もの

大根 • 砂糖 • しょう油 • みりん • 水 • だしのもと
79
お弁当に入れる　簡単にんじんの隙間技！

にんじん • さとう • しょう油
1
お弁当に入れる　簡単ほうれん草の隙間技！

ほうれん草
お弁当に入れる　簡単ちくわの隙間技！

ちくわ • すき焼きのたれ • 水
ちくわ１パック

2
お弁当に入れる　かぶの煮もの

カブ • 水 • だしのもと • 塩 • しょう油
カブ３個分

7
簡単にできるなめたけ？

えのき • めんつゆ２倍濃縮タイプ
さっぱり簡単トマトサラダ

トマト • 玉ねぎのみじん切り • 塩 • 酢 • オリーブオイル • あればバジル
簡単酢鶏　豚肉ないんで(^^ゞ

鶏肉 • にんじん • たまねぎ • ピーマン • 砂糖ケチャップ酢水 • しょうゆみりん • 水１００ｃｃで溶く片栗粉
4人分
簡単かぼちゃの煮もの

かぼちゃ • だし汁 • 砂糖しょうゆみりん酒
簡単煮物

にんじん • さつま揚げ • 生あげ • 砂糖 • みりんしょうゆ • 水
４人分

2
煮るだけ簡単なす

ナス • 酒みりんしょうゆ • 水
4人分

19
乾燥バジルを作ろう！

バジル
4
粉吹きいも～シンプルが一番～

じゃがいも • 砂糖 • みりん • 酒 • しょうゆ • だし汁
4人分

1