シャールくん

レンコン • ハーフベーコン • 椎茸 • 小松菜 • パスタ • バター • 永谷園松茸のお吸い物

パスタ • ハーフベーコン • しめじ • 永谷園お吸い物松茸の味 • バター

レンコン • きゅうり • ハム • 塩胡椒 • マヨネーズ • からし • 醤油 • 酢 • 白ゴマ

ごぼう

えのき • 出し醤油 • 醤油 • ポン酢

もやし • ごま油 • しょうゆ • 酢 • 砂糖 • すりゴマ

厚揚げ • 玉ねぎ • ピーマン • ハム • とろけるチーズ • ケチャップ

春菊 • シラス • みりん • 醤油 • 味の素 • ごま油

ご飯 • にんじん • 玉ねぎ • 小松菜 • 卵 • かつおぶし • しょう油 • わさび • サラダ油

春菊 • 人参 • ベーコン • バター • 醤油

パスタ • バター • 水菜 • 大根おろし • ツナ缶

新玉ねぎ • きゅうり • スライスハム • 白ごま • 塩コショウ • マヨネーズ

大根 • しめじ • ツナ缶 • さやえんどう • 砂糖 • みりん • 酒 • しょうゆ • 出汁 • ごま油 • 水溶き片栗粉

シーチキン • 玉ねぎ • さやいんげん • 出汁 • 砂糖 • みりん • しょうゆ • 卵

パスタ • 焼きたらこ • バター • ねぎ • 刻みのり • 塩

ゴボウ • きゅうり • ハム • 塩 • 胡椒 • マヨネーズ • 炒りごま • 酢

卵 • 冷やご飯 • 長ネギ • ニンニク • 鶏ガラスープの素 • 塩 • 黒胡椒 • ごま油かサラダ油

新玉ねぎ • きゅうり • 乾燥わかめ • 味噌 • 砂糖 • 酢 • 塩

ホウレン草 • しろ炒りゴマ • ゴマ油 • みりん • しょうゆ

鮭 • 茄子 • 人参 • ピーマン • 椎茸 • 片栗粉 • 水 • 鶏ガラスープの素 • 砂糖 • 醤油 • 酢 • 水溶き片栗粉 •