チャッピーピー

クリームチーズ • ブルーベリー • 蜂蜜

ミニトマトorとまと • 梅酢

冷やご飯 • キャベツ • 卵 • あればハムやベーコン

食パン • ジャガイモ • 卵 • チーズ • バター • 塩コショウ

キュウリ • カニカマ • トマト • 卵 • ハム • エビ • キャベツ • 紅しょうが • 市販の冷やし中華麺とタレ

油揚げ • なす • つるむらさき • ネギ • お好みの味噌

味噌 • だし • モロヘイヤ • トマト

ニンジン • 塩 • 砂糖 • 酢 • ツナ缶

ひよこ豆水煮 • にんにく • 塩 • レモン汁 • クミン • 練りごま • 飾りクミン、パプリカパウダー • オリーブオイル

ピーマン • 鶏皮 • だし醤油

米 • ゴボウ • にんじん • こんにゃく • つゆのもと • 塩 • 鶏皮

ご飯 • 梅干し

素麺 • パクチー • レモン • 水 • ナンプラー • ツナ缶 • シャンタン • 塩コショウ

ごはん • 卵 • 大根の糠漬け • 納豆 • 中華だし • 塩こしょう • 胡麻油 • 有れば、ネギ又は大根の葉

ご飯 • 焼きのり韓国のり • 梅干し • ちくわ、しょうが

イングリッシュマフィン • ピーナッツバター • 小さめマシュマロ

大根 • ごま油 • 酒、醤油

フレンチドレッシング • 粒マスタード • 刻みピクルス • 醤油

刺身 • お好きなサラダの材料 • ハーブソルト • レモン汁 • オリーブオイル • 塩コショウ • お刺身についていた醤油 • しょうが • 片栗粉

ゴーヤ中 • ちくわ • 塩 • りんご酢 • ごま油 • ごま