そら ｃｏｏｋｉｎｇ

たまご • 牛乳 • てんさい糖 • 小麦粉 • ベーキングパウダー

ニンジン • りんご • 水 or りんごジュース

きゅうり • ごま油 • ニンニク • 岩塩 • 鶏がらスープの素 • 唐辛子 • すりごま

茄子 • ニンニク • 山椒の実 • 油 • 黒酢

牛挽肉 • 玉ねぎ • にんじん • 牛肉ブイヨン • トマトペースト • パセリ • オレガノ • シナモン • 塩コショウ • じゃがいも • バター • 牛乳 •

ゴーヤ • 木綿豆腐 • スパムミート • 玉子 • ごま油 • だしの素 • 日本酒 • 鰹節 • 醤油