姫１１０２

@cook_40082452

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いつものアボカドの食べ方

アボカド • レモン汁 • スライスチーズ • 柚子胡椒
青汁豆乳ポタージュ

青汁粉末 • 豆乳 • コーンポタージュ粉末
1回分

1
☆レタスとかいろいろコンソメスープ☆

レタス • プチトマト • とうもろこし • ハム • 水 • 固形コンソメ • 卵 • 塩 • ｺｼｮｳ
2人分
春菊のワンタン。

ワンタンの皮 • 鶏挽肉 • 春菊 • 味の素 • 醤油 • 長ネギ • お湯 • 粗引きｺｼｮｳ
ワンタンの皮1袋分くらい
餃子の皮で黒豆包み。

クリームチーズ • 黒豆 • 餃子の皮
ﾌｨﾘﾝｸﾞ多めで10個分

1
おからハンバーグ☆煮込み

豚ひき肉 • 生おから • 玉ねぎ • 椎茸 • 塩ｺｼｮｳ • 卵 • ｶｯﾄﾄﾏﾄ缶 • 水 • 固形コンソメ • お好きな野菜類 • ｷﾉｺ類 • 塩ｺｼｮｳ
4枚分

1
簡単♪万能♪ブタネギ味噌！

万能ねぎ • 豚肉 • 味の素 • 酒 • みりん • 砂糖 • 味噌今回は普通の味噌で
作りやすい分量

2
ｶﾆｶﾏﾖさらだ！

ｶﾛﾘｰｵﾌﾏﾖﾈｰｽﾞ • 胡椒 • レタス • ｶﾆｶﾏ • 水菜 • 塩
1〜2人分

1
ホタテの豆乳ｽｰﾌﾟ♪

豆乳 • ボイル帆立 • 小松菜 • ほうれん草 • エリンギ • ｽｲｰﾄｺｰﾝ缶詰でも • 固形コンソメ • 塩ｺｼｮｳ • ｵｲｽﾀｰｿｰｽ
一人分
簡単！七目野菜豆とおからの炒り煮☆

市販の煮豆 • 卯の花 • 水
3〜4人分