チームれば子

切り干し大根 • えのき • にんじん • 水菜 • きゅうり • ゴマ油 • 酢 • 砂糖 • しょうゆ • チューブニンニク • 塩 • ごま

ご飯 • 納豆 • 梅干し • 大葉 • 水

ピーマン • ハム • 輪切り唐辛子 • 酒 • みりん 大匙 • しょうゆ • 白ごま • サラダ油

じゃがいも • たまご • ハム • しょうゆ • マヨネーズ • こしょう • 塩

さやいんげん • すりごま • 塩 • 砂糖 • しょうゆ

ごま油 • 大豆水煮 • 油揚げ • ひじき • だし汁 • にんじん • しょうゆ • 砂糖 • みりん

ご飯 • ソーセージ • 大葉 • 山ごぼうの漬物 • 焼きのりおにぎり用

そば • きぬさや • 大根 • だし汁 • みりん • しょうゆ • 塩 • 七味唐辛子

白菜 • 鳥ガラスープの素 • ゴマ油 • 塩 • 七味唐辛子