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ご飯 • 海苔 • マヨネーズ • 卵 • ハム • 昆布

ブロッコリー • 豚バラ • 片栗粉 • ごま油orサラダ油 • 焼き肉のタレ • 炒りごま

にんにく • パスタ • あさり • えのき • お好みでキャベツなど • 料理酒 • コンソメキューブ • 塩、胡椒 • 醤油 • ブラックペッパー

のスープ • 豆乳 • コンソメの素

カットトマト缶 • 玉ねぎ • キャベツ • 人参 • セロリ • ピーマン • しめじ • エリンギ • えのき • ウインナー • 鶏ガラスープの素 • 塩、胡椒 •

食パン • ミートソース • オリーブオイル • とろけるチーズ • 粉チーズ

ほうれん草 • 鶏むね肉 • 玉ねぎ • お好きなパスタ • 牛乳 • 小麦粉 • バター • 固形コンソメ • 塩、胡椒 • チーズ、パン粉

ミートソース • じゃがいも • 塩 • 牛乳 • 砂糖 • バター • チーズ、粉チーズ

鶏もも肉 • キャベツ • 塩ふき昆布 • 塩、胡椒

卵 • 塩 • 砂糖

もやし • ウインナー • 塩 • 粗挽き胡椒or胡椒 • 醤油 • ごま油orサラダ油

ちくわ • マヨネーズ • 青のり • とろけるチーズ

バター • 砂糖 • 生クリーム • 薄力粉 • 純ココア

バナナ • バナナ • HM • バター • 砂糖 • 卵 • バニラエッセンス

りんご • グラニュー糖 • バター • シナモン • HM • 卵 • 牛乳 • バニラエッセンス