まきろんわろん

@cook_40084578

日本とカナダとイラン

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(備忘録)リュウジさんの冷汁

大葉 • きゅうり • ミョウガ • サバ • しょうが • 白だし • 味噌 • すりごま • 豆腐
1人分

2
サバ缶(イワシ缶)としめじのトマトパスタ

ニンニクみじん切り • 鷹の爪輪切り • オリーブオイル • サバ缶 • 粉末コンソメ • イワシ缶 • しめじ • 塩 • カットトマト缶
2人分

1
サバカレー(備忘録)

オリーブオイル • ニンニク • しょうが • 玉ねぎ • トマト缶 • サバ缶 • 塩 • ウスターソース • 鶏ガラ • カレー粉 • バター • ココア •
朝ごはん　忘備録

ビスケット • クリームチーズ • ゴートチーズ • キュウリ • スイカ • ブドウ
チキン&ライス(イラン風)

鶏肉 • ターメリック • シナモン • 胡椒 • ペルシア米 • 黄身 • 油 • ヨーグルト • サフラン
1人分
ドゥーグ(イランのラッシー)

ヨーグルト • 炭酸水 • 乾燥ミント • 塩
大きなグラス1個分
ディルマヨの簡単サーモンマリネ焼き

サーモン • マヨネーズ • 乾燥ディル • マスタード • レモン汁 • にんにく • オリーブオイル
1人分

1
鶏もも肉の香草焼き

鶏もも肉 • ローズマリー • オレガノ • バジル • オリーブオイル • 塩コショウ
1人分

1
牛こまとひよこ豆の煮込み|圧力鍋

牛肉こまぎれ • メークイン • 玉ねぎ • 長なす • ひよこ豆 • トマト缶 • コンソメ • ローリエ • 塩コショウ • 白ワイン
４人分？