たぁ3

茹でタコ • 甘塩のサーモン • 新玉ねぎ • 刻みパセリ • レモン汁 • オリーブオイル • クレージーソルト • 砂糖

サバ缶 • 水煮大豆 • トマト缶 • 玉ねぎ • シメジ • チューブニンニク • ブイヨン • スライスチーズ • オリーブオイル

牛肉スライス • 生姜 • 醤油 • 砂糖

ゴボウ • 人参 • マヨネーズ • 醤油 • すすりゴマ • オリーブオイル

サーモン • アボカド • レタス • 海苔 • 醤油 • 味醂 • ワサビ • 醤油 • レモン汁

釜揚げしらす • アボカド • ベーコン • 海苔 • レモン汁 • 醤油 • ワサビ • ご飯

レンコン • ゴボウ • 人参 • さつまいも • ひじき • ポン酢 • マヨネーズ • ごま

なす • トマト缶 • 玉ねぎ • ベーコン • ピザ用チーズ • コンソメ

切り干し大根 • ひじき • 人参 • 焼き豚又はハム • 梅干し • マヨネーズ • だし醤油 • 酢

牡蠣 • もやし • ベーコン • みそ • みりん • マヨネーズ • チーズ

鰆 • ベーコン • 生姜 • キャベツ • 玉ねぎ • 人参 • じゃがいも • しめじ • ローズマリーローリエ • コンソメ • 水 • 酒 •

鶏手羽元 • しょう油 • 酒 • ハチミツ • 水 • ジャガイモ

豚肉こま切れ • ごぼう • 人参 • 生姜 • 砂糖 • 酒 • みりん • しょう油 • だしの素