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チャンルゥ

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@cook_40085453
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    具沢山ポテサラ

    ジャガイモ • 野菜 • きゅうりetcお好みで • お酢 • マヨネーズ • からし • めんつゆ • 塩胡椒
    • 4人前
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    きゅうりの梅漬け♡

    きゅうり • 梅干し • かつお節 • 塩 • すりごま • 醤油
    • 2人分
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    ネバつるサラダ♪

    なめこ • オクラ • ワカメ • きゅうり • 人参 • 酢 • めんつゆ • 砂糖 • 白だし • 柚子胡椒 • 胡麻
    • 2人分
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    *牛蒡と豚挽肉の磯辺焼き*

    豚挽肉 • 牛蒡 • 塩コショウ • 酒 • おろし生姜 • にんにく • 味噌 • 出汁醤油 • 海苔 • 片栗粉
    • 7〜8個分
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    節約簡単‼たぬき丼♪

    天かす • 水 • めんつゆ • 長ネギ • 玉ねぎ • 卵 • 万能ねぎ • ご飯 • 焼き海苔
    • 二人分
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    超簡単♥リゾット

    スープの素 • お湯 • 牛乳 • 塩胡椒 • コンソメ • 粉チーズ • ご飯
    • 一人前
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    海老と蒸し鶏の生春巻き♪

    春雨 • 鶏ムネ肉 • 大葉 • きゅうり • 人参 • マヨネーズ • 海老 • スイートチリソース • ライスペーパー
    • 4本分
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    ♥大豆たっぷりポテトサラダ♥

    ジャガイモ • 玉ねぎ • きゅうり • ハム • そのまま使えるお豆 • 酢 • 和からし • 塩胡椒 • マヨネーズ • 牛乳 • 醤油
    • 二人
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    ♥鶏肉と大根の梅煮♥

    鶏モモ肉 • 大根 • 出汁 • 砂糖 • 醤油酒 • 梅肉 • 小麦粉 • いりごま • 大葉
    • 二人
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    エビと青野菜のガーリックサラダッ

    ボイルエビ • スナップエンドウ • ニンニク • オリーブオイル • 輪切り唐辛子 • 塩
    • 2人分
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    ひきわり納豆サラダッ

    大根 • ひきわり納豆 • 焼き海苔 • 万能ネギ • おろしニンニク • おろし生姜 • みそ • 酢 • みりん • スリ白ごま • ゴマ油 • 塩胡椒
    • 2人分
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    ♥ナスと挽肉のトマトソース炒め♥

    トマトソース • ナス • ジャガイモ • 挽肉 • 舞茸 • 塩胡椒 • タバスコ
    • 2人分
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    トマトソース♪(´ε` )

    ホールトマト • 玉ねぎ • ニンニク • 白ワイン • コンソメ • 塩胡椒 • バジル • オリーブオイル
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      ヘルシー!!ピーマン肉詰め(^^)

      ピーマン • 合挽き • 山芋 • 玉ねぎ • 塩胡椒 • パン粉 • 玉子 • 片栗粉 • ピザ用チーズ
      • 2人分
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      ♥エビチリマヨ♥

      エビ • 塩 • 片栗粉 • 塩 • 胡椒 • ごま油 • 酒 • 卵白 • 片栗粉 • スイートチリソース • マヨネーズ • 牛乳 •
      • 2人分

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