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☆mizuka

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豆腐と大根の簡単煮物♡

とうふ • 玉ねぎ • 大根 • めんつゆ • みりん、はちみつ • お酒 • 水 • 片栗粉 • ネギ
- 2人分
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人参酢のもの

人参 • 酢 • 塩胡椒 • レモン • しお
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レンジで卵と生クリーム不要カルボナーラ

パスタ • 玉ねぎ • ベーコン • 水 • マヨネーズ • 粉チーズ • 牛乳 • 塩コショウ
- 1人分
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かぼちゃなすポン酢炒め

ししとう • かぼちゃ • なす • ポン酢
- 2人分
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なめことネギの酢の物

なめこ • ネギ • めんつゆ • 酢
- 2人前
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ヘルシー揚げない豆腐はるまき

もやし • 豆腐 • 醤油 • みりん • しょうが • 顆粒だし • ごま油 • 塩胡椒 • 片栗粉 • 春巻きの皮 • 小麦粉 • 水 •
- 10個分
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簡単もやしときゅうりの酢の物

もやし • きゅうり • 鶏ガラスープの素 • 酢 • 醤油 • ごま
- 3人前
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簡単ドライカレー

ひき肉 • 人参 • キャベツ • 醤油 • 砂糖 • 醤油 • ウスターソース • カレー粉 • 塩胡椒
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豚肉の野菜巻き

豚肉 • にんじん • 大根 • ピーマン • 片栗粉 • しょうゆ • 砂糖 • みりん
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なめことおろし大根

なめこ • 大根 • めんつゆ • おす
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だしをとったこんぶでおかず♡

だしをとったこんぶ • ごま油 • ごま • 削りぶし • 醤油
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トマトときゅうりのさっぱりサラダ

トマト • きゅうり • ごま油 • お酢 • めんつゆ
- 2人分
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簡単♡大根と鶏肉の煮物

ゆで卵 • 大根 • 鶏肉 • 水 • 砂糖 • しょうゆ • みりん • 酒
- 2人分
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野菜の煮物

にんじん • じゃがいも • 小松菜 • 揚げ • 砂糖 • しょうゆ • 味醂 • 水 • 砂糖
- 2人分
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かぼちゃサラダ

かぼちゃ • マヨネーズ • 塩胡椒
- 4人分
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鶏肉と野菜の煮物

鶏肉 • にんじん • じゃがいも • 玉ねぎ • 砂糖 • お酒 • 味醂 • 水 • ほんだし • 醤油
- 2人分
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鮭と大根炒め

鮭 • 大根 • 小麦粉 • 醤油 • 味醂 • ごま
- 2人分
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豆腐とひき肉のロールキャベツ

ひき肉 • 豆腐 • 玉ねぎ • 卵 • キャベツ • 塩こしょう • 水 • コンソメ
- 2人分
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鮭のちゃんちゃん焼き

生鮭 • キャベツ • 玉ねぎ • にんじん • ピーマン • みそ • 酒 • 砂糖 • みりん
- 2人分
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ビーフシチューの素でオムライス

玉ねぎ • 鶏肉 • ごはん • ケチャップ • 塩こしょう • 卵 • 牛乳 • バター • ビーフシチューの素 • 玉ねぎ • 水 • 塩こしょう

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