さゆあい

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ピーマンの塩にんにく焼き

ピーマン • オリーブオイル • ニンニク • 塩コショウ
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トースターでホットサンド

食パン • バター • ツナマヨ • サニーレタス • トマト • チーズ
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ツナじゃがチーズトースト

食パン • ツナマヨ • じゃがいも • とろけるスライスチーズ • バター
- 4人分
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丸ごと無限ピーマン

ピーマン • ごま油 • 鰹節 • 麺つゆ
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フライパンで簡単さつま芋焼き

さつま芋 • 油
- 1人分
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鮭ワカメゴマシソおにぎり

塩鮭もしく鮭を塩こうじにつけておく • シソ
- ４人分
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究極の手抜き簡単時短マカロニサラダ

マカロニ • マヨネーズ • しおこしょう • 買ってきたポテトサラダ
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簡単！時短！たっぷり野菜ときのこのスープ

鍋キューブ鶏だしうま塩 • 水 • 玉ねぎ • ニンジン • えのきだけ • キャベツ • 魚肉ソーセージ
- ４人分
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簡単！鶏の塩こうじ焼き

鶏もも肉 • 塩こうじ • 岩塩
- ３人分
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塩こうじで鶏肉のおつまみ

鶏肉 • エリンギ • 塩こうじ • ブラックペッパー
- 1人分
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子供も大好き！塩こうじの塩から揚げ

鶏肉 • 塩こうじ • にんにくすりおろし • 岩塩 • 片栗粉
- ２人分
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ピーマンのすりゴマ炒め煮

ピーマン • 油 • 水 • 砂糖 • 醤油 • すりゴマ
- ２人分
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子供喜ぶハムとチーズとほうれん草の卵焼き

卵 • ほうれん草 • ハム • チーズ • みりん • 薄口醤油 • めんつゆ • 水 • 油焼く時に使う
- ２人分
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豚肉入り母のきんぴらごぼう

豚肉 • ゴボウ • 豚肉用塩コショウ • 出汁 • 酒 • みりん • 砂糖 • 醤油 • ゴマ • ごま油 • ショウガの絞り汁
- 4人分