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伝説の失敗作〜ハッシュドポテト編〜

ジャガ芋 • 板蒟蒻 • 片栗粉 • 塩
柔らかチキンカツ〜マスタードソースで〜

鶏胸肉 • 酒 • マヨネーズ • 生姜チューブ • 砂糖 • 塩コショウ • 小麦粉 • 溶き卵 • パン粉 • ケチャップ • マスタード • トンカツソース •
2人分

1
うんまいシーザー風ドレッシング

マヨネーズ • 濃縮還元レモン汁 • ごましゃぶドレッシング • 砂糖 • 粉チーズ
1〜2人分
電子レンジで簡単フライドポテト

じゃがいも • 片栗粉 • 塩 • 油
２人分

2
ヘルシーレモン塩焼き蕎麦

干し蕎麦 • 人参、大根、もやし等 • 豚こま肉 • だしのもと • 料理酒 • みりん • 醤油 • 濃縮還元１００レモン果汁 • しょうがチューブ • 塩こしょう • 梅干 • かつおぶし •
２人分
ビールのお供＠簡単焼き肉風おつまみ

キャベツ • 調理不要の肉製品 • 焼き肉のタレ • コチュジャン
究極カロリーオフお好み焼き

キャベツ • 小麦粉 • 卵白 • だしのもと • 紅ショウガ • 干しエビ • 鰹節お好みソースマヨネーズ
１人分

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