さやにゃーに

乾燥おから • お水 • 玉ねぎ • 牛乳 • お水 • 塩コショウ • 顆粒だし • 角バター

ごはん • ラタトゥイユ • 塩コショウ • バジルorパセリ • 粉チーズ

乾燥おから • 水 • キュウリ • 人参 • 玉ねぎ • ハムベーコン • 顆粒だし • マヨネーズ • イタリアンドレッシング • 塩コショウ

ナス • トマト • 玉ねぎ • しめじ • アスパラ • ツナ缶 • 煮込むソース • 塩コショウ

挽き肉 • 絹豆腐 • 乾燥おから • 玉ねぎ • トマト • しめじ • ナス • アスパラ • 塩コショウ • とろけるチーズ • ウスターソース • トマトケチャップ •