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たれめぐま

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日々精進！

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小松菜と人参の海苔胡麻和え

小松菜 • 人参 • めんつゆ • すりごま • 海苔
2〜3人前
新しい帆立刺身の食べ方☆おつまみにも♪

生食用ほたて • ごま油 • 塩 • 旨み調味料 • ニンニク • 青ねぎ
1
サンバル入り納豆チーズの油揚げ包み焼き

油揚げ • 納豆 • サンバルソース • チーズ
１〜2人前

2
牡蠣☆サンバル

牡蠣 • サンバルソース • ケチャップ • 片栗粉 • サラダ油
2人前

1
簡単☆ふわふわ山芋焼きwith納豆

長芋 • 納豆 • 塩昆布 • とろけるチーズ
2
ピーマンとエリンギのジューシー煮

ピーマン • エリンギ • 醤油 • みりん • 酒 • 白だし • 水 • サラダ油 • 鰹節
2人分
ブリ竜田の和風醤油ジンジャーパスタ

ﾌﾞﾘ • 片栗粉 • ﾁｭｰﾌﾞ生姜 • 酒 • ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ • マイタケ • 長ネギ • 醤油 • 酒 • みりん • 砂糖 • ﾁｭｰﾌﾞニンニク •
1人分

2
ﾚﾄﾙﾄのﾐｰﾄｿｰｽで簡単ﾘｿﾞｯﾄ

市販のﾚﾄﾙﾄのﾐｰﾄｿｰｽ • ご飯 • 牛乳 • ﾋﾟｻﾞ用ﾁｰｽﾞ • バルサミコ酢 • 赤ワイン
1〜2人前

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