めりまま

スギヨ　もしくはかにかま • きゅうり • ラー油 • ポン酢 • 塩

三ツ矢サイダー • トマトジュース • 牛乳 • 粉寒天

ニラ • 卵 • 豚肉 • サラダ油 • 塩コショウ • しょうゆ • 水 • だししょう油 • 酒 • 砂糖 • 片栗粉 • ごはん

マッシュルーム • トマト • 玉ねぎ • にんにくすりおろし • オリーブオイル • 白ワインor酒 • 酢 • しょう油 • 塩 • こしょう • 砂糖 • ドライパセリ

豚こま肉 • 玉ねぎ • 豆腐 • 醤油 • 酒 • 砂糖 • 水 • サラダ油

ごはん • 酢 • 砂糖 • すりごま • たまご • 醤油 • 塩鮭 • きゅうり • 塩

サニーレタスORサンチュ • トマト • きゅうり • セロリ • ふじっこ　塩こんぶ • ごま油 • しょうゆ • 塩 • レモン汁 • ドライパセリ