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野菜好きで，野菜をおいしく食べるレシピを模索中。兼業主婦で、手抜き料理も！

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手抜きたらこごはん

青じそ • SBスパゲティソース生風味たらこ • 添付の海苔 • 温かいご飯
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スマートオートクッカーで肉巻き餅

お餅 • 豚薄切り肉 • 油 • そら豆 • 醤油
- 3人分
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チーズいそべ餅

バター • お餅 • 醤油 • 溶けるチーズ • 海苔14切り
- １人分
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アクティフライでミルクパスタ

牛乳 • 玉ねぎスライス • ベーコン5mm幅カット • 塩胡椒 • スパゲティ • パルメザンチーズ
- ２人分
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アクティフライでバターピーナッツ

殻付き落花生 • バター • 塩
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炊飯器でかぶとコンニャクとプルコギの煮物

かぶ • コンニャク • プルコギ • 水 • 醤油 • 砂糖 • みりん • ほんだし
- ４人前
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鶏胸肉をしっとりさせるコツ

鶏胸肉 • 片栗粉 • 下味用調味料
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フルーツのヨーグルトサラダ

種無しで皮も食べられるマスカット • いちご • プレーンヨーグルト • ヨーグルト用砂糖
- ４人分
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スロークッカーで簡単スペアリブ

豚肉のスペアリブ • ヨシダのグルメソース
- ４人分
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ホットケーキミックスで食べられる粘土

ホットケーキミックス • 食用油 • 水 • 食紅 • ココア
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スロークッカーや炊飯器でふかしいも

さつまいも
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ちょっと一手間！きゅうりのピクルス

きゅうり • 酢 • 水 • ベイリーフ
- ４
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離乳食にも！りんごのタジン蒸し

りんご • バター • シナモンパウダー • カルダモンパウダー • メース
- ２人分
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めっちゃ簡単！きゅうりのピクルス

きゅうり • 酢 • 水 • ベイリーフ
- ４
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離乳食にも。たらじゃこふりかけ

たらこ • ちりめんじゃこ • ごま • 海苔
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塩鶏と野菜のフライパン蒸し

鶏胸肉の塩鶏 • キャベツの葉 • もやし • ポン酢やごまだれ
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上新粉入りパン

強力粉 • 上新粉 • 砂糖 • スキムミルク • バター • 塩 • 水 • ドライイースト
- １斤分
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たらこポテト

じゃがいも • たらこ • マヨネーズ
- 2人分
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離乳食初期～のデザート☆超手抜きりんご煮

りんご • シナモン • ジンジャー • 砂糖 • プレーンヨーグルト
- ２人分
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人参のヨーグルトサラダ

人参 • オリーブオイル • プレーンヨーグルト • レモン汁 • 塩
- ２人分

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