
塩鶏と野菜のフライパン蒸し

cattsukasa @cook_40087490
オイルを使わず蒸して、鶏胸肉は高タンパク低脂肪・疲労回復に最適、野菜もたっぷりで、食べ応えがあるのでダイエットに最適。
このレシピの生い立ち
最近流行りの塩鶏。
ネットで調べたところ、冷蔵庫で置いた後茹でるのが標準みたい。
タジン蒸しにすると更にGood!
塩鶏と野菜のフライパン蒸し
オイルを使わず蒸して、鶏胸肉は高タンパク低脂肪・疲労回復に最適、野菜もたっぷりで、食べ応えがあるのでダイエットに最適。
このレシピの生い立ち
最近流行りの塩鶏。
ネットで調べたところ、冷蔵庫で置いた後茹でるのが標準みたい。
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