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山内鯨
@cook_40087631
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レシピ (10)
つくれぽ (1)
キャベツと揚げさんの冷たい和風パスタ
ママー 冷製専用パスタ Cools
•
キャベツ
•
塩昆布
•
うすあげ
•
ツナ
•
オリーブオイル
•
レモン汁
•
めんつゆ
•
一味とうがらし
1人分
豆腐とアボカドのサラダ
木綿豆腐
•
アボカド
•
にんじん
•
新たまねぎ
•
かつおぶし
•
レモン汁
•
めんつゆ
•
マヨネーズ
2人分
三つ葉と新たまねぎのサラダ
三つ葉
•
新たまねぎ
•
乾燥わかめ
•
アボカド
•
めんつゆ
•
ポン酢
•
ゴマ油
•
みりん
2人分
ヨーグルトマフィン(卵なし)
薄力粉
•
ベーキングパウダー
•
サラダ油
•
砂糖
•
ヨーグルト
•
板チョコ
カップ6個分くらい
水溶き片栗で田楽風?みそ
みそ
•
水
•
酒
•
みりん
•
砂糖
•
すりごま
•
水溶き片栗粉
2人分
覚え書き:手作りスイートチリソース
酢
•
ケチャップ
•
薄口しょうゆ
•
さとう
•
赤ピーマンのみじん切り
•
鶏がらスープ
1
ミックスベジタブルのミルクスープ
ミックスベジタブル
•
コンソメ
•
水
•
牛乳
•
塩、こしょう
1人分
スパイシーチーズトースト
食パン
•
スライスチーズ
•
マヨネーズ、ケチャップ
•
香辛料
1人分
簡単ヘルシー☆もやしの納豆あえ
納豆
•
もやし
•
刻んだネギ
8
寿司酢とめんつゆで蛸ときゅうりの酢の物
ゆでだこ
•
きゅうり
•
乾燥わかめ
•
めんつゆ
•
水
•
寿司酢
2~3人分
1