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あい7もも3

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にんにく入り里芋と豚肉の煮物

豚バラ肉 • 里芋 • ニンニク • 砂糖 • 醤油
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簡単！カレー風味のカボチャサラダ

カボチャ • SB赤缶カレー粉 • マヨネーズ • パセリ
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5分で！ビアハムと水菜のサラダ

水菜 • ビアハム • 深煎りｺﾞﾏﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ
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白菜大量消費！白菜の芯とハムのサラダ

白菜の芯 • ロースハム • ﾌﾚﾝﾁﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ
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美味い！ご飯のお供にホタテの甘辛炒め

ﾎﾞｲﾙ済みﾍﾞﾋﾞｰﾎﾀﾃ • 片栗粉 • ガーリックパウダー • 砂糖 • めんつゆ • サラダ油
- ３～４人分
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大根ときゅうりのツナサラダ

大根 • きゅうり • マヨネーズめんつゆ • ブラックペッパーもしくはわさび
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お弁当に！ブロッコリーの鮭フレークあえ

冷凍ブロッコリー • マヨネーズ、鮭フレーク • ブラックペッパー
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お弁当に！シュウマイのチリマヨ

シュウマイ • チリソース、マヨネーズ • 油
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簡単！にトウモロコシをレンチン

トウモロコシ
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おつまみにも！人参のマヨカラムーチョ合え

人参 • 塩麹 • マヨネーズ • カラムーチョ • パセリ
- ４人分
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たたきキュウリのオイスターソース合え

キュウリ • オイスターソース • ゴマ油 • 白煎りごま
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夏野菜のスープカレー

豚挽き肉 • 玉ねぎ • 大根 • サラダ油 • ニンニクチューブ • しょうがチューブ • バジル粉末 • オールスパイス • ケチャップ • カレー粉 • カレールー • コンソメ •