まるぽん07

食パン • しそ • マヨネーズ • あらびき胡椒

かぶ • かぶの葉 • 塩

高野豆腐 • 厚揚げ • えのきだけ • だし汁 • 砂糖 • みりん • しょうゆ • 塩

米 • 金目鯛など • 油揚げ • 大葉にんにく醤油 • 酒 • 大葉 • ごま

ごはん • 鰹節 • しょうゆ • とろけるチーズ

オクラ • 梅干 • 鰹節

ごはん • しらす • ねぎとろ • アボカド • 大葉にんにく醤油 • 青じそ • 白ゴマ

枝豆 • 枝豆をゆでる塩 • にんじん • 白すりごま • 砂糖 • 醤油