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SSSかあさん

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白だしでほっこり♪かぼちゃの煮物

かぼちゃ • 水 • 白だし • 酒 • みりん • 醤油
10〜12個分

2
子供も大人も食べやすく！味染み♪親子丼

鶏もも肉 • 玉ねぎ • 卵 • 醤油 • みりん • 酒 • 砂糖 • ほんだし • 水
2.3人前 (我が家は大人2、子供2)

3
離乳食　後期〜完了期　納豆チャーハン

ひきわり納豆 • タレ • 卵 • ご飯 • 油 • お好みで醤油 • 牛乳
約2食分
【離乳食】大人にも！ひじきツナ人参炒め煮

ひじき • 人参 • 油 • 砂糖 • ダシの素 • 水 • 醤油 • みりん • ツナ水煮缶
1
離乳食にも◎　砂糖不使用！柿ジャム

柿
1
マシュマロで！焼かないレアチーズケーキ

クリームチーズ • 牛乳か生クリーム • マシュマロ • レモン汁
タルト18cmなら1台

2
レンジ3分！おからバナナパウンドケーキ

バナナ • 卵 • 好きなオイル • おからパウダー • ベーキングパウダー • 純ココアパウダー • はちみつ
ジップロックコンテナ1個分

3
厚揚げとカニカマと枝豆のあんかけ

厚揚げ • 枝豆 • カニカマ • 片栗粉 • しょうゆ • みりん • ほんだし • 塩 • 水
3人分

2
離乳食後期☆アジと野菜の豆腐ハンバーグ

絹豆腐 • 茹でブロッコリー • アジのたたき • 片栗粉 • 油 • ケチャップ
小さめ11個くらい

1
里芋と鶏肉と人参の煮物

里芋 • 人参 • 鶏肉 • 酒、砂糖 • ほんだし • 醤油 • みりん • ごま油 • 水
15
タラの竜田揚げ (手づかみ離乳食後期〜)

真鱈 • 片栗粉 • 塩 • オリーブオイル
54
簡単！手掴みおやつ☆バナナホットケーキ

ホットケーキミックス • 卵 • 牛乳 • バナナ • オリーブオイルなど
二枚分

6
豆腐と野菜のお好み焼き【離乳食後期】

キャベツ • にんじん • 玉ねぎ • ベーコン • 卵 • 水 • お好み焼き粉または薄力粉 • 木綿豆腐 • 鰹節 • オリーブ油またはサラダ脂
2枚直径20㎝くらい。

3
焼きナスのさっぱりマリネ

なす • 酢 • 砂糖、ごま油 • 醤油 • オリーブオイル • 鷹の爪
2
離乳食初期☆簡単カボチャペースト

カボチャ • 水
29
干し椎茸で簡単！ひじきの煮物

干し椎茸 • 油揚げ • ひじき • 砂糖、しょうゆ • みりん • 椎茸の戻し汁か、だし汁 • 大豆、人参、枝豆、コーンなど
切って焼くだけ！ホクホクさつまいも♪

さつまいも • オリーブ油 or サラダ油
11
簡単！茄子の煮浸し

茄子 • めんつゆ • 水
オクラの胡麻和え

オクラ • すりゴマ • 砂糖 • しょうゆ
2
メキシカングリーンサラダ

キュウリ • トマト • コーン • マヨネーズ • ケチャップ • ソース • 酢 • オリーブオイル • カレー粉
4〜5人分

8

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