SSSかあさん

かぼちゃ • 水 • 白だし • 酒 • みりん • 醤油

鶏もも肉 • 玉ねぎ • 卵 • 醤油 • みりん • 酒 • 砂糖 • ほんだし • 水

ひきわり納豆 • タレ • 卵 • ご飯 • 油 • お好みで醤油 • 牛乳

ひじき • 人参 • 油 • 砂糖 • ダシの素 • 水 • 醤油 • みりん • ツナ水煮缶

柿

クリームチーズ • 牛乳か生クリーム • マシュマロ • レモン汁

バナナ • 卵 • 好きなオイル • おからパウダー • ベーキングパウダー • 純ココアパウダー • はちみつ

厚揚げ • 枝豆 • カニカマ • 片栗粉 • しょうゆ • みりん • ほんだし • 塩 • 水

絹豆腐 • 茹でブロッコリー • アジのたたき • 片栗粉 • 油 • ケチャップ

里芋 • 人参 • 鶏肉 • 酒、砂糖 • ほんだし • 醤油 • みりん • ごま油 • 水

真鱈 • 片栗粉 • 塩 • オリーブオイル

ホットケーキミックス • 卵 • 牛乳 • バナナ • オリーブオイルなど

キャベツ • にんじん • 玉ねぎ • ベーコン • 卵 • 水 • お好み焼き粉 または薄力粉 • 木綿豆腐 • 鰹節 • オリーブ油 またはサラダ脂

なす • 酢 • 砂糖、ごま油 • 醤油 • オリーブオイル • 鷹の爪

カボチャ • 水

干し椎茸 • 油揚げ • ひじき • 砂糖、しょうゆ • みりん • 椎茸の戻し汁か、だし汁 • 大豆、人参、枝豆、コーンなど

さつまいも • オリーブ油 or サラダ油

茄子 • めんつゆ • 水

オクラ • すりゴマ • 砂糖 • しょうゆ

キュウリ • トマト • コーン • マヨネーズ • ケチャップ • ソース • 酢 • オリーブオイル • カレー粉