✩馬助ママ✩

@cook_40090900

兼業主婦です！
小1長男、5歳次男、2歳半の長女と…騒がしく生活中。
多忙な毎日(ｰｰ;)
ご飯もおやつも簡単に美味しくをモットーに。

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❁HMで♪簡単オニオンツナマフィン！

ホットケーキミックス • ツナ缶 • 玉ねぎ • 牛乳 • とろけるチーズ
2〜3人分

1
❁これぞ本場,宮崎の味！簡単チキン南蛮❁

鶏肉 • 小麦粉 • 卵 • 胡瓜 • 玉ねぎ • ゆで卵 • 塩胡椒 • マヨネーズ • ケチャップ • 砂糖 • 酢 • 砂糖 •
3、4人分

148
❁簡単！たまご巾着の甘辛煮❁

薄揚げ • 卵 • 醤油 • 酒 • みりん • 砂糖 • 白だし • 水
4
すぐ出来る！かぼちゃの塩煮♪

かぼちゃ • 水 • 三温糖 • 塩
3人分

2
芋だんご

さつまいも • 砂糖 • 天ぷら粉
鶏モモと根菜の炒め煮

鶏モモ • 人参 • ごぼう • こんにゃく • 玉ねぎ • 水 • 白だし • 醤油 • 酒 • 三温糖 • ごま油
2〜3人分

2
簡単！お手軽に白だしでたまご丼♪

卵 • 玉ねぎ • 水 • 白だし • 醤油 • みりん
1人分

5
【簡単】手羽元のさっぱり煮

手羽元 • 卵 • 醤油 • 酢 • みりん • 砂糖 • 水
2人分

174
超簡単！コンソメポテト♡

じゃがいも • 片栗粉 • コンソメ顆粒
2人分

1
離乳食【初期】鍋で作る10倍粥

炊いたご飯 • 水
6
超簡単な手作りパン♡

強力粉 • 砂糖 • 塩 • ドライイースト • ぬるま湯
167
簡単ホクホク♬かぼちゃの煮物

かぼちゃ • 白だし • 醤油 • 酒 • みりん • 砂糖 • 水
16
材料簡単クリームペンネ

サラダマカロニ • 玉ねぎ • ベーコン • アスパラ • 牛乳 • コンソメ • 小麦粉 • あらびき塩胡椒
ランチに!簡単温玉牛丼☆

牛コマ • 焼肉のタレ • 卵 • キムチやかいわれ
一人分

2
簡単イタリアン風魚のフィレステーキ

白身の刺身 • 塩胡椒 • 片栗粉 • カットトマト缶 • ニンニク • 玉ねぎ • 塩 • コンソメ • EXオリーブオイル
1人分

2
絶品!!イタリアン風素麺☆

鶏もも • トマト • 素麺 • ドレッシング
一人分
鶏と春菊の柚子胡椒ポン酢

鶏もも • 春菊 • 塩胡椒 • 柚子胡椒 • ポン酢
一人分

4
合挽き肉で簡単☆そぼろ

合挽き肉 • 玉ねぎ • 塩胡椒 • 醤油 • 酒 • 砂糖
1人分

14
簡単！ネギ豚炒め

豚肉 • ネギ • 塩胡椒 • 酒 • ポン酢
1人分

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