makiromu

豚バラ 冷しゃぶ用 • 長芋 • スプラウトor紫蘇など • 梅干し • ごま油 • 鰹節

しめ鯖 • みょうが • エゴマの葉 • きゅうり • オリーブオイル、ポン酢

筍 • ボイルホタルイカ • 新玉ねぎ • ルッコラ • 白味噌 • 米酢 • オリーブオイル

生もずく • かいわれ

しゃぶしゃぶ用豚肉 • 茄子 • ピーマン • 水 • ガラスープの素 • 砂糖、黒酢 • 醤油

カブ • たまねぎ • ジャガイモ • バター • コンソメ • 牛乳 • 塩胡椒

豚バラ • 蓮根 • さつまいも • ねぎ • にんにくすりおろし • 生姜すりおろし • 甜麺醤 • 豆板醤 • 酒 • 醤油 • 砂糖

えのき • 醤油、酒、味醂、酢 • 砂糖 • 水 • 顆粒だし

ほうれん草 • しめじ • もやし • すりごま • 醤油、マヨネーズ • 砂糖

ブリ • たまねぎくし切り • 人参細切り • おろし生姜 • 大根細切り • ねぎ • 醤油、酢、酒、ごま油、味醂