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いちごの国のありす

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裏技！ごぼう、人参の皮剥き子どもでも◎

ごぼう • にんじん • ベットボトルのキャップ
らくらく節約＊チンゲン菜で八宝菜

豚肉 • にんじん • 玉ねぎ • しめじ • チンゲン菜 • 水 • 創味シャンタンDX • 砂糖 • しょうゆ • 水溶き片栗粉
4人分
余り物で＊ひじきとお芋の玄米炊き込みご飯

白米 • ファンケル • 砂糖 • 塩 • ほんだし • 醤油 • 酒 • ひじきの煮物 • さつまいも
3合
お弁当おつまみ＊鶏肉とうずらの焼鳥風炒め

鶏モモ肉 • うずらの卵 • 砂糖 • 醤油 • ほんだし
2人分

1
ご飯入り芋もち＊エビマヨ風と五平餅風2種

じゃがいも • ご飯 • 片栗粉 • 牛乳 • マヨネーズ • 練乳 • レモン汁 • みりん • 砂糖 • しょうゆ • ほんだし • 刻みのり
フライパン2回分(2～4人)
節約豪華＊ふわとろ卵の辛くないエビチリ丼

エビ • 塩、片栗粉 • 薄力粉 • 片栗粉 • BP • 水 • ゴマ油、サラダ油 • ケチャップ • 砂糖 • 酒 • ウェイパー • 片栗粉 •
2人分

1
水不要＊ほぼ放置で青ネギとツナの煮物8分

青ネギ • ツナ缶 • 砂糖 • 塩 • ほんだし • 醤油 • 酒
2～3人分

1
お肉なし＊筍とアスパラで春の三色そぼろ丼

茹で筍 • 砂糖 • 本だし • しょうゆ • アスパラ • 卵 • 水 • 塩 • ごはん
2人分
話題＊5分で絶品春キャベツとベーコン炒め

キャベツ • ベーコン • 塩 • コショウ • しょうゆ
2人分

35
煮物で照りチキピザ風＊筍のマヨトースト

食パン • 筍の煮物 • マヨネーズ • チーズ • 刻みネギ • 刻みのり
1
冷やご飯がおかずになる＊筍の混ぜご飯

冷やご飯 • 茹で筍 • にんじん • ゴマ油 • 水 • 砂糖 • しょうゆ • 本だし • 刻みのり
2合分

18
新玉ねぎが決め手＊豚と南瓜の南蛮漬け

豚肉 • かぼちゃ • 新玉ねぎ • 塩コショー • 片栗粉 • 砂糖 • しょうゆ • 酢 • 玉子 • マヨネーズ
2人分

5
肉なしでも＊筍とチンゲン菜の春雨炒め

春雨 • お肉 • チンゲン菜 • たけのこの水煮 • ごま油 • 水 • 砂糖 • 醤油 • ウェイパー • 水溶き片栗粉
2人分

9
1玉ぺろり＊新玉ねぎのマヨぽんサラダ

新玉ねぎ • マヨネーズ • ポンズ • かつお節 • ネギ
2人分

6
混ぜるだけ3分でピーマンとちくわの和え物

ピーマン • ちくわ • 塩 • 醤油 • ごま油
2人分

4
子どもでも簡単♪オクラの梅塩昆布和え

オクラ • 鰹節 • 梅塩昆布 • だし醤油
2人分

2
約5分でヘルシーお店に負けないニラ豚炒め

豚肉 • もやし • ニラ • 砂糖 • 塩コショー • ウスターソース • 醤油
2人分

6
下ゆでなし!簡単こってり大根と鶏の親子煮

鶏もも肉 • 大根 • 玉子 • 塩、コショー • 薄力粉 • 氷水 • 砂糖 • ほんだし • しょうゆ • ゴマ油 • かいわれ大根
2人分

16
話題入＊水不要ほぼ放置で白菜とツナの煮物

白菜 • ツナ缶 • 砂糖 • 塩 • ほんだし • しょうゆ • 酒
2～4人分

1088
卵半分でも5分でわかめと玉子の中華スープ

水 • 乾燥わかめ • 玉子 • ウェイパー • 塩、コショー
2人分

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