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@cook_40093445
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食べるの大好き!ヘルシー&シンプルなレシピが好きです。たまに糖質制限ダイエットをする夫と4歳,1歳の息子がいます。

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    餅入りモチモチパンケーキ

    餅 • 豆乳 • 米粉 • ベイキングパウダー • 片栗粉 • 砂糖 • 塩 • ヨーグルト • 卵
    • 4人分
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    おばあちゃん直伝鶏ガラのお雑煮(北海道)

    鶏ガラ • 醤油
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      玉ねぎのパエリア

      米 • 玉ねぎ • ニンニク • オリーブオイル • パセリみじん切り • 米の浸し汁 • 塩 • こしょう
      • 4人分
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      米粉のレーズンパウンドケーキ

      レーズン • 米粉 • アーモンドパウダー • ベーキングパウダー • 甜菜糖 • ココナッツオイル • 卵 • バニラエクストラクト
      • パウンド型1つ分
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      ヴィーガン★野菜たっぷりマカロニグラタン

      オリーブオイル • 米粉 • 豆乳 • コンソメ • 塩 • ガーリックパウダー • マカロニまたはペンネ • ほうれん草 • ブロッコリー • 舞茸 • にんにく • ねぎ •
      • 4人分
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      ヴィーガン・グルテンフリーパンケーキ

      米粉 • ベーキングパウダー • 塩 • 豆乳 • メープルシロップ • バニラエクストラクト • ココナッツオイル • バナナ • ココナッツオイル • ココナッツミルク缶
      • 2人分
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      お豆腐のチョコムース

      絹ごし豆腐 • メープルシロップ • カカオパウダー • バニラエクストラクト
      • 3人分くらい
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      砂糖不使用★バナナオートミールマフィン

      バナナ • オートミール • オーツフラワー • 米粉 • ベーキングパウダー • 塩 • 豆乳 • アップルソース • 卵 • バニラエクストラクト • ココナッツオイル
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        ブルーベリーオートミールマフィン

        ブルーベリー • オートミール • オーツフラワー 米粉に変更可 • 米粉 • 甜菜糖 • ベーキングパウダー • 塩 • 豆乳 • アップルソース • 卵 • バニラエクストラクト • ココナッツオイル
        • 6個分
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        豚の角煮の煮汁のリメイク麺料理

        豚の角煮の煮汁 • お湯 • 鶏ガラスープの素 • カツオ粉末和風だし • 麺
        • 食べたい分
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        米粉のパンケーキ

        米粉 • 片栗粉 • 砂糖 • 塩 • ベーキングパウダー • 卵 • 豆乳 • 油
        • 大人2人+2歳1人 分
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        シンプルミルク粥

        炊いたご飯 • 牛乳 • 水 • 塩
        • 1人分
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        簡単★玉ねぎとベーコンのシンプルうどん

        冷凍うどん • 玉ねぎ • ベーコン • バター • お湯 • 塩 • 黒胡椒
        • 一人分
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        野菜とそばの胡麻パスタ

        蕎麦 • 厚揚げor 水切りした木綿豆腐 • 人参 • ピーマン • 紫玉ねぎ • 練りゴマ • しょう油 • レモン汁 • 水 • 甜菜糖 • ココナッツオイル
        • 一人分
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        グルテンフリー バナナオーツパンケーキ

        バナナ • オートミール • 卵 • ココナッツオイル
        • 1人分 (大さじ7杯分。小さいのが7つできます)
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        クリームチーズバナナサンドウィッチ

        バナナ • クリームチーズ
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          手作りなめたけ

          えのき • 酒 • 砂糖 • みりん • 醤油
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            簡単♪卵不使用オートミールパンケーキ

            オートミール • 小麦粉 • ベーキングパウダー • てん菜糖 • 塩 • 豆乳 • ココナッツオイル
            • 1人分 (1枚分)
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            ヘルシーアップルクリスプ

            りんご • シナモン • 塩 • オートミール • 薄力粉 • てん菜糖 • 砕いたくるみ又は好みのナッツ • シナモン • 塩 • ココナッツオイル
            • 18.5×18.5×5 容器
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            さつまいものココナッツオイル焼き

            さつまいも • ココナッツオイル • 水 • 塩
            • 2人分
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