塩分減らしてたまるか

@cook_40093489

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フレンチドック(魚肉ソーセージ)

魚肉ソーセージ • ホットケーキミックス • 牛乳 • 卵 • 油 • ケチャップ • 砂糖
4人分
パセリと牛肉の炒め

イタリアンパセリ • 牛肉バラ • 塩コショウ • ごま油 • 醤油
2人分
生ニラたらこパスタ

パスタ • 生ニラ • 鶏ガラスープの素 • ごま油 • 味の素 • バター • たらこ
1人分
たまごかけごはんにチキンラーメン

チキンラーメン • ごはん • たまご
1杯分

1
パセリと桜エビのかき揚げ

パセリ • 桜エビ • 小麦粉 • 片栗粉 • 水 • サラダ油 • ごま油 • 塩
2人分
パセリの塩炒め

パセリ • ごま油 • 塩
1人分

2
ゴーヤと豚肉の生姜焼き

豚肉バラ切り落とし • ゴーヤ中くらい • 玉子 • 生姜焼きのタレ • サラダ油
一人前
【パセリ好きに】パセリのみサラダ

パセリ • ごま油 • 鶏ダシの素 • 中華だしの素
一人分
味噌汁にアーモンドを

味噌汁 • アーモンド
お茶碗1杯分

1
里芋でフライドポテト

里芋 • サラダ油 • ごま油 • カレー塩
2人分

1
バルサミコソース♪ステーキやハンバーグに

タマネギ • バター • 砂糖 • ハチミツ • にんにくチューブ • バルサミコ酢 • 醤油 • マヨネーズ • 赤ワイン
2回分

2
バナナとアボガドのポン酢和え

バナナ • アボガド • ポン酢
1人分
新玉ねぎのナムル

新玉ねぎ • 水菜 • きゅうり • ごま油 • 白ごま • 創味シャンタン • にんにくチューブ • 七味 • 味の素
4人前

1
手作りマヨネーズ

サラダ油 • 全卵 • 塩 • お酢 • 砂糖 • チューブにんにく
どんぶり1杯分
白だしオリーブオイルかけうどん

讃岐うどん • 白だし • オリーブオイル • 青のり
1人前

2
味付きネギを牛肉で巻く焼肉風を気軽に

牛肉バラ肉 • 長ネギ • 大葉 • ごま油 • 白ごま • にんにくチューブ • 塩 • 一味 • 味の素
1人分
えのきナムル

生食用えのきだけ • 豆苗 • 創味シャンタン • ごま油 • にんにくチューブ • 生姜チューブ • 白ごま • 味の素
2人分
【頭脳派にオススメ】甘い海苔の佃煮ごはん

ご飯 • 海苔の佃煮 • 砂糖
一人分
豆苗サラダ

豆苗 • 白ごま • ごま油 • 創味シャンタン • 味の素
二人分

3
三つ葉のサラダ

三つ葉 • ごま油 • 塩 • 味の素
一人分

2