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えのきナムル
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えのきナムル-レシピのメイン写真

えのきナムル

塩分減らしてたまるか
塩分減らしてたまるか @cook_40093489

真田丸ファンによるきのこレシピ!信州上田はきのこ栽培が盛んでした!
このレシピの生い立ち
バスツアーで真田丸巡りをしてて、立ち寄ったきのこ農園で生食用えのきだけが売ってて感動して買いましたよ。

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塩分減らしてたまるか
塩分減らしてたまるか @cook_40093489

真田丸ファンによるきのこレシピ!信州上田はきのこ栽培が盛んでした!
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材料

2人分
  • 生食用えのきだけ 半束分
  • 豆苗 3/1束分
  • 創味シャンタン 小さじ1
  • ごま油 大さじ1
  • にんにくチューブ 5mm
  • 生姜チューブ 5mm
  • 白ごま 大さじ1
  • 味の素(お好みで) ふたふり
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作り方

  1. 1

    真田丸ツアーで長野県に行ったら生食用えのきが売ってたので買ってみました!

    • えのきナムル作り方1写真
  2. 2

    えのき半束分を半分に切って、豆苗3分の1束分を食べやすい大きさに切って水で洗い、軽く水を切る。

    • えのきナムル作り方2写真
  3. 3

    ごま油、創味シャンタン、白ごま、にんにくチューブ、生姜チューブ、味の素(お好み)を和えて出来上がり。

  4. 4

    洗った水を軽く残すくらいだと創味シャンタンも溶けやすくていいです。

コツ・ポイント

水分は切り過ぎないのがオススメ!シャキシャキ食感そのままで食べれます!

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塩分減らしてたまるか
塩分減らしてたまるか @cook_40093489
2017/02/08 06:50に公開

このレシピのキーワード

ナムル 豆苗 えのき

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