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じゃがいものシャキシャキピリ辛炒め
じゃがいも中
•
輪切り唐辛子
•
酢
•
ごま油
•
ニンニク
•
白ゴマ
•
塩
2人分
カレー炒飯
玉ねぎ
•
人参
•
ソーセージ
•
おろしニンニク
•
味の素
•
料理用カレー粉
•
ご飯
•
油
2-3人分
簡単☆タコライス風
合挽肉
•
玉ねぎ
•
レタス
•
ミニトマト
•
おろしにんにくチューブ
•
サラダ油
•
ケチャップ
•
中濃ソース
•
カレー粉
•
醤油
•
味の素
4人分
3
クリームチーズのサンドイッチ
クリームチーズ
•
レタス
•
ハム
•
食パン
1人分
みかんヨーグルトシャーベット
みかんの缶詰
•
ヨーグルト
•
はちみつ
2人分
☆肉シュウマイ☆フライパン
豚ひき肉
•
玉ねぎみじん切り
•
片栗粉
•
醤油
•
砂糖
•
酒
•
にんにくチューブ、しょうがチューブ
•
味の素
•
塩コショウ
•
餃子の皮またはシュウマイの皮
2~3人分
マロニーサラダ
きゅうり
•
カニカマ
•
マロニー
•
塩
•
醤油
•
酢
•
ごま油
•
白ゴマ
2~3人分
山芋とツナのサラダ
山芋
•
ツナ缶
•
ポン酢
•
マヨネーズ
2~3人分
1
とろろご飯
山芋
•
卵
•
白だし
•
醤油
•
海苔
•
ご飯
4人分
2
さつまいもポタージュ
さつまいも
•
バター
•
玉ねぎ
•
コンソメキューブ
•
塩
•
水
•
牛乳
•
生クリーム
2~3人分
牛丼
玉ねぎ
•
牛肉
•
水
•
醤油、砂糖、みりん、酒
•
本だし
•
おろしニンニク、おろししょうが
4人分
1
じゃがいものりしおバター
じゃがいも
•
バター
•
塩
•
青のり
2~3人分
肉うどん
牛バラ肉
•
醤油、みりん、砂糖、酒
•
水
•
うどんスープ
•
うどんスープ薄味
•
うどん
3~4人分
冷奴◎ねぎ天かす
青ネギ
•
天かす
•
あごだしつゆ、ごま油
•
豆腐
食べたいだけの量
2
しらすご飯
しらす
•
しょうが
•
白ごま
•
ごま油
•
あごだしつゆ
•
ご飯
ナンプラーなし♡こどもが喜ぶガパオ
水
•
しょうゆ、砂糖
•
オイスターソース
•
鶏ガラスープのもと
•
おろしにんにく
•
鶏ひき肉
•
パプリカ
•
玉ねぎ
•
ご飯
•
卵
4人分
5
手羽中の甘辛煮
鶏手羽中
•
砂糖、酒
•
醤油
•
片栗粉
•
油
•
みりん、醤油
•
白ごま
•
酒
•
砂糖
•
ニンニク
1
デラウェアの冷凍保存
デラウェア
とうもろこしのかき揚げ
とうもろこし
•
天ぷら粉
•
水
•
塩
•
油
•
海苔
2~3人分
8
豚丼◎圧力鍋使用◎
豚こま肉
•
玉ねぎ
•
砂糖
•
醤油、酒
•
水
•
おろししょうが、おろしニンニク
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