りかなお

白菜 • にんじん • もやし • 長ネギ • メンマ • 水 • 鶏ガラスープの素 • 豚ひき肉 • 長ネギ • しょうがチューブ • 片栗粉 • 塩コショウ •

豚ひき肉 • 玉ねぎ • パン粉 • 牛乳 • 卵 • ナツメグ、塩、コショウ • トマト • にんじん • ナス • ピーマン • マーガリン • 小麦粉 •

焼きそばめん • なす • ピーマン • もやし • 豚コマ • 片栗粉 • 水 • 焼肉のたれ • 油 • 油 • ゴマ油 • 水

卵 • 粗挽きウインナー • コーン缶詰 • 枝豆 • 塩コショウ • 牛乳 • とろけるチーズ • マーガリンまたはバター

米 • 人参 • ベビーホタテ • ごぼう • 油あげ • 舞茸 • 酒 • 和風顆粒だし • 酒 • みりん • 薄口醤油