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らいはなまり

お料理大好きママです

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もっちもちの長芋もち

長芋 • 塩、コショウ • 片栗粉 • ごま油 • サラダ油 • 醤油 • みりん
材料3つ♪簡単美味♪鶏肉の梅にんにく炒め

鶏もも肉 • にんにく • 梅干し
4人分

2
フライパンで簡単♪手羽中とごぼうの甘辛焼

鶏手羽中 • ごぼう • 塩 • 酒 • 小麦粉 • サラダ油 • ごま油 • 酒 • みりん • 醤油 • 砂糖 • 粗びきコショウやいりごま
8
切り落とし肉で簡単ご馳走♪豚のくわ焼き

豚切り落とし • 下味用お酒 • 下味用醤油 • おろししょうが • 玉ねぎ • 片栗粉 • 酒 • 醤油 • みりん • 砂糖 • 油
フライパンで簡単♪ぶりの照り焼き

ぶりの切り身 • 塩 • 酒 • 小麦粉 • 油 • 酒 • 砂糖 • みりん • 醤油 • 生姜の絞り汁
6
わが家の人気メニュー♪レバニラ炒め♪

鶏レバー • ニラ • 油 • にんにく • 下味用醤油 • 下味用こしょう • 片栗粉 • 醤油 • 砂糖 • 酒 • 仕上げに塩
5
あっという間に♪小松菜の海苔和え

小松菜 • 味付け海苔 • めんつゆ
13
簡単♪春菊としめじのガーリック炒め

にんにく • ごま油 • 春菊 • ハム • しめじ • 塩こしょう
1
圧力鍋で♪骨まで食べよう♪さんまゴボウ

さんま • ごぼう • 生姜 • 水 • 酒、砂糖、みりん、醤油
2
お手軽♪かぼちゃのコロコロコロッケ

かぼちゃ • 玉ねぎ • ハム • バター • 塩、コショー • 油 • 小麦粉、水 • パン粉
かぼちゃのグリル焼き♪ハチミツバター味

かぼちゃ • 塩 • バター • ハチミツ
1
簡単♪チョコバナナケーキ☆プロテイン入り

板チョコ • 牛乳 • 玉子 • ジュニアプロテイン • ホットケーキミックス • バナナ • ラム酒
パウンド型(24×8cm )1本分

2
枝豆入りのおからコロッケ

おから • 豆腐 • 冷凍枝豆 • ハム • 玉ねぎ • 油 • マヨネーズ • 味噌 • 小麦粉、玉子、パン粉
約10個分
ポテトフライ入り野菜炒め☆カレー味

ポテトフライ • にんにく • 油 • 玉ねぎ • キャベツ • 塩、コショウ • カレー粉 • 粗びきコショウ
ピリ辛♪簡単美味しい肉味噌炒め♪

豚挽き肉 • 長ネギ • にんにく • 生姜 • ごま油 • 酒 • 砂糖 • 甜麺醤 • 豆板醤 • 醤油 • いりごま
♪簡単おからサラダ♪ハム、チーズ入り

おから • きゅうり • ハム • スライスチーズ • 塩 • 酢 • 塩こしょう • マヨネーズ • 粗びきこしょう
1
ささっと出来る♪簡単ピーマンの味噌炒め

ピーマン • 油 • みりん • 味噌
5
長いものサクサクスティック♪

長芋 • 小麦粉 • 油 • しお塩コショウ • 醤油
1
簡単シンプル♪茄子とピーマンの味噌炒め

茄子 • ピーマン • ごま油 • みりん • 味噌
4
簡単♪さつまいも天ぷらの甘辛煮♪

さつまいもの天ぷら • みりん • 醤油
2

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