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はまじの友達

主人の痛風をきっかけに、ナチュラルフードコーディネーターとアンチエイジングフードアドバイザーの資格を取得しました。とにかく簡単で尚かつ美味しいお料理を研究しています。初心者ですがよろしくお願いします♡

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蒸籠蒸し

豚肉薄切り • お好みの野菜 • お好みのタレ
- 2人分
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豚こま肉のチーズピカタ

豚こま肉 • チーズ • 溶き卵 • 胡椒
- 2人分
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豚巻き茄子の照り焼き

茄子 • 豚肉バラ薄切り • 小麦粉 • 油 • 七味唐辛子 • 醤油、味醂、酒 • 砂糖
- 2人分
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金時人参のポタージュ

金時人参 • 玉ねぎ • バター • コンソメ • 牛乳 • 塩
- 2人分
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せせりと豆苗のレンチン蒸し

豆苗 • 酒 • 大根おろし • ポン酢 • せせり
- 2人分
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秒で本格わかめスープ

乾燥ワカメ • 香味シャンタン
- 1人分
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意外と超簡単　鯛の昆布締め

鯛のお刺身 • 塩 • 昆布 • お酒
- 2人分
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鯖の水煮缶とトマトのペペロンチーノ

ニンニク • アスパラ • トマト • 鯖の水煮缶 • パスタ • オリーブオイル • 昆布だしの素 • 一味 • 茹で汁 • 塩コショウ • バジルの葉
- 1人分
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めで鯛飯

鯛 • 塩 • お米 • だし汁 • 薄口醤油 • みりん • 酒
- 4人分
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材料3つで絶品卵豆腐

卵 • 白だし • 水
- 6人分
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簡単美味しいぶりの漬け焼き

ぶり • 酒 • みりん • 醤油 • 砂糖
- 2人分
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超簡単でも超うまい醤油ラーメン

水 • 香味上湯、醤油 • 中華麺 • お好みの具
- 2人分
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生姜焼き

豚かたロース • 玉ねぎ • 小麦粉 • 醤油、酒 • 砂糖、みりん • 生姜
- ２人分
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最強卵かけパスタ〜カルボナーラ風〜

パスタ • 卵 • 粉チーズ • ベーコンスライス • ガーリックパウダー • オリーブオイル • バター • お湯 • 塩 • ブラックペッパー
- 1人分
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肉詰め椎茸の照焼き

椎茸 • 豚ミンチ • パン粉 • マヨネーズ • 醤油、みりん • 生姜 • 酒 • 醤油、みりん
- 2人分
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簡単ぶり大根

ぶり • 大根 • だし汁 • 砂糖 • 酒 • 醤油 • 生姜
- 2人分
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１０分で簡単美味しい明太子パスタ

明太子 • 昆布だしの素 • レモン汁 • 無塩バター • パスタ麺
- 1人分
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夏野菜と魚介のパスタ

プチトマト • オクラ • かぼちゃ • 茄子 • シーフードミックス • にんにくみじん切り • ハーブソルト • オリーブオイル • 鷹の爪 • 昆布だしの素
- 1人分
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あ！うまっ！簡単レバニラ炒め

鶏レバー • ニラ • カレー粉、ガーリックパウダー • 片栗粉 • 油、ごま油 • 醤油、みりん、オイスターソース
- ２人分
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はんぺんde海老団子

はんぺん • 海老 • マヨネーズ • 片栗粉 • 生姜すりおろし • 大葉
- ２人分

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