くませり

@cook_40094454

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超簡単！みたらしのタレ

しょうゆ • 砂糖 • 水 • 片栗粉
超簡単！カレイの磯パン粉揚げ

カレイ • 塩 • パン粉 • 粉 • 油
2人分
おからパウンドケーキ

おからパウダー • ラカント • サラダ油 • 牛乳 • 卵 • ベーキングパウダー
炊飯器でふかし芋

さつまいも • 水
2
切り干し大根の煮物

切り干し大根 • 水 • 人参 • カット油揚げ • 鶏肉 • 酒 • 片栗粉 • 油揚げ • だし汁 • 砂糖 • 醤油 • みりん風味
1人分
さつまいもと粉豆腐の甘辛お焼き

さつまいも • 粉豆腐 • 片栗粉 • 豆乳 • 油 • 砂糖 • 醤油
切り干し大根サラダ

切り干し大根 • きゅうり • コーン • 砂糖 • 塩 • 酢 • 油
ごまサラダドレッシング

砂糖 • 醤油 • 酢 • ごま油
味噌だれ

味噌 • 水 • 醤油 • 砂糖
カブの塩こんぶ炒め

カブ • かぶの葉 • ベーコン • ゴマ油 • 酒 • 醤油 • 塩こんぶ
5
ブロッコリー茎でザーサイ

ゴマ • ラー油 • 醤油 • ウェイパー • 塩コショウ • ごま油
ブロッコリーの茎できんぴら

鶏肉 • ブロッコリーの茎 • 人参 • ごま油 • ミリン • 砂糖 • 醤油 • ゴマ
1
明太子クリームパスタ

パスタ • 明太子 • エリンギ • 生クリーム • バター • コンソメ • 塩コショウ
1
ナスの塩こんぶ炒め

豚バラ • ナス • ピーマン • 塩こんぶ • 塩コショウ • お酒 • みりん
2人分
エノキの豚肉ロール

豚バラ • エノキ • 万能ネギ • 塩コショウ • 醤油 • みりん • コチュジャン • 白ごま • お酢
2人分
ひき肉ピーマン中華炒め

豚ひき肉 • ピーマン • シメジ • 塩コショウ • オイスター • 醤油
1
こんにゃく麺で焼きそば

こんにゃく麺 • ウインナー • ピーマン • 塩コショウ • ソース
なべしぎ醤油バージョン

ナス • ピーマン • 油 • 塩コショウ • 酒 • みりん • 砂糖 • 醤油
糖質ゼロ麺簡単ミートソース

豚ひき肉 • 冷凍ナス • 塩コショウ • ケチャップ • ソース • 粉チーズ
糖質ゼロ麺クリームパスタ

糖質ゼロ麺 • ほうれん草 • ハム • 豆乳 • 塩コショウ • チーズ • コンソメ顆粒
1