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    竹輪と葛切りの明太和え

    辛し明太 • 葛切り • 竹輪
    • 2人分
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    和風オム蕎麦

    乾蕎麦 • 卵 • つまみ菜
    • 一人分
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    べじフルーツ

    人参 • パイン • 貝割れ
    • 約三人分
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    昆布茶漬け

    きゃべつ • きゅうり • 青じそ
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      じゃこ昆布振り掛け

      じゃこ • 潮吹き昆布 • おかか • 金胡麻

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