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簡単★ヘルシー蒸し鶏

鶏もも肉 • 醤油 • 酒 • 醤油 • 酒 • みりん • 砂糖
- 2人分
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＊白菜とツナのグラタン＊

白菜 • 玉ねぎ • ツナ • バター • 小麦粉 • 牛乳 • 塩こしょう • チーズ
- 2人分
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簡単＊ゴーヤの酢漬け

ゴーヤ • らっきょ酢
- ゴーヤ1本分
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野菜たっぷりな濃厚カレースープ

鶏胸肉 • 玉ねぎ • 人参 • アスパラ • ブロッコリー • バター • ニンニクすりおろし • 小麦粉 • カレー粉 • 牛乳 • コンソメ • 塩 •
- 2人分
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大根と桜海老の甘酢漬け

大根 • 大根の葉 • きゅうり • 桜海老 • 酢 • 砂糖 • 塩
- 2人分
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温まる〜ほくほく大根の卵あんかけ

大根 • 水 • 鶏ガラスープ • だしの素 • ネギ • 塩 • 卵 • 水溶き片栗粉 • スナップエンドウ
- 2人分
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コロッと可愛い＊メロンパン

強力粉 • 砂糖 • ドライイースト • バター • 牛乳 • 塩 • ぬるま湯 40〜50度 • バター • 砂糖 • 溶き卵 • メロンオイル • 小麦粉 •
- 4個分
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5分で簡単★お弁当に茄子竹輪

茄子 • 竹輪 • 醤油 • みりん • 胡麻
- 1品分
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簡単★あっさり鶏ももレモンバジル焼き

鶏もも肉 • 酒 • 塩 • レモン汁 • バジル • オリーブオイル
- 2人分
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簡単★栄養たっぷり五目豆煮

大豆水煮 • 人参 • ゴボウ • こんにゃく • 昆布 • ヤマサ昆布つゆ 3倍濃縮 • 水 • 醤油 • 酒 • みりん
- 2人分