♪あいぼん。♪

絹さや • 胡麻 • 茗荷 • 生姜 • 醤油

砂糖 • ライム • ナンプラー

セロリ • 春菊 • アボカド • レモン汁 • ガーリックソルト • 黒胡椒 • パルメザンチーズ

アボカド • 豆腐 • たべるラー油 • 醤油 • 白ごま • 万能ネギ

黒オリーブ • ズッキーニ • レモン • パルメザンチーズ • オリーブオイル • 塩胡椒

パスタ • たまり漬けチーズ • または削りパルメザンチーズ • たまご • 生クリーム • 黒胡椒 • 白ワイン • 茹で汁 • ベーコン • たまり漬けのたれ • オリーブオイル

ささみ • 明太子 • スライスチーズ • 大葉 • のり • パン粉 • 卵 • 小麦粉 • 塩胡椒

セロリ • きゅうり • 鳥のささみ • 塩昆布 • 塩 • レモン

レタス • にんじん • 大根 • セロリ • エビ • レモン汁 • 青じそドレッシング • 塩レモンドレッシング

ツナ

じゃがいも • ハム

とうふ

しょうが

アボカド

きゅうり • なす