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アヤミツ
@cook_40099997
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ダイエット中の夫でも満足するおかずを作る日々
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レシピ (10)
つくれぽ (12)
アヤミツ
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お昼にチャチャっとナポリタン
パスタ
•
ピーマン
•
エリンギ
•
ウィンナー
•
塩胡椒
•
コンソメ顆粒
•
ケチャップ
アヤミツ
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簡単!鮭のジェノベーゼ焼き
鮭切り身
•
ジェノベーゼソース
•
パン粉
二人分
アヤミツ
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絶賛!わが家の焼きそば
そば
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豚肉バラ
•
玉ねぎ
•
人参
•
キャベツ
•
塩胡椒
•
鶏がらスープの素
•
オイスターソース
•
ウスターソース
•
オイスターソース
•
ウスターソース
2人分
アヤミツ
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お弁当に!キンピラちくわ
ちくわ
•
きんぴらごぼう
•
ごま油
アヤミツ
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ガッツリ!豚味噌パスタ
パスタ
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豚肉
•
しめじ
•
ネギ
•
塩胡椒
•
味噌
•
酒
•
醤油
•
みりん
•
生姜チューブ
一人前
アヤミツ
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昆布茶のネギダレ和え*ナスしめじ
ナス
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しめじ
•
万能ネギ小口切り
•
醤油
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ごま油
•
昆布茶
2人〜3人分(小鉢で)
アヤミツ
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梅風味の胡麻だれうどん
うどん
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梅
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胡麻だれ
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ミョウガ
•
ネギ
ひとり分
アヤミツ
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鮭としらすの和風ペペロンチーノ
パスタ
•
鮭
•
エリンギ
•
水菜
•
しらす
•
白だし
•
醤油
•
みりん
•
ニンニク
•
鷹の爪
1人分
アヤミツ
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ササミとアボカドのクリーミーパスタ
ささみ
•
アボカド
•
バター
•
小麦粉
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牛乳
•
コンソメ
•
オリーブオイル
1人分
アヤミツ
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梅しそ香る 豚肉と車麩のから揚げ
豚肉
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車麩
•
大葉
•
梅干し
•
卵
•
みりん
•
塩こしょう
•
小麦粉
•
サラダ油
2人分(5〜6個)