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つめっち☆

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お料理大好き専業主婦です。現在、プレママ。体にいいレシピを探してます☆

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マヨネーズ嫌いの大根ツナサラダ

大根 • ツナ • 水菜 • 醤油 • レモン汁 • 鰹節 • 海苔
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黒豆きなこヨーグルト

プレーンヨーグルト • 黒豆甘煮 • 黒豆甘煮の煮汁 • きな粉
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超簡単！朝食にチーズでスクランブルエッグ

卵 • とろけるスライス
- 1人分
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少ない調味料でも美味しいかぼちゃの煮物

砂糖 • だし昆布 • かぼちゃ • 醤油
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お母さんの和風キャベツトースト

食パン • キャベツ • しょうゆ • マーガリン
- 1人分
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離乳食完了期〜幼児食☆麻婆豆腐

豚ミンチ • 絹ごし豆腐 • 玉ねぎ • ピーマン • 水 • みそ • しょうゆ • ケチャップ • 片栗粉
- 1人分
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豚ミンチのレタス包み☆パーティーにも♪

豚ひき肉 • レタス • サラダ用緑豆春雨 • 赤い野菜 • 白い野菜 • きのこ類 • 緑の野菜 • にんにく • しょうが • 酒 • しょうゆ • オイスターソース
- 3〜4人分
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レーズンチーズトースト

レーズンのパン • とろけるチーズ
- 1人分
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子どもと大人のじゃがチーズ

片栗粉 • じゃがいも • スライスチーズ
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捨てないで☆ブロッコリーの茎きんぴら

あじしお • ブロッコリーの茎 • みりん • しょうゆ • いりごま
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甘塩鮭の和風シチュー

甘塩鮭 • じゃがいも • 玉ねぎ • 人参 • しめじ • 小松菜 • 小麦粉 • 牛乳 • 味噌
- 2人分
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お弁当に☆すぐできる舞茸のガーリック炒め

舞茸 • にんにく • バター • しょうゆ
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茄子のくたくた煮込み

茄子 • しょうゆ • 砂糖 • 鷹の爪 • ごま油
- 茄子３本分
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黄金比率で簡単牛丼☆

牛肉 • 玉ねぎ • 人参 • ゴボウ • だし汁 • 砂糖 • みりん • しょうゆ
- 2人分
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変わり豆乳鍋☆

水 • 鶏ガラスープの素 • 豆乳 • 味噌 • しょうが • すりごま • 鶏肉 • お好きな野菜
- 2〜3人分
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お弁当に☆揚げない桜えびコロッケ

桜えび • しょうが • しょうゆ • 酢 • じゃがいも • 小麦粉 • 卵 • パン粉
- ６個ぐらい
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ノンオイル・ノンエッグのバナナケーキ☆

バナナ • 小麦粉 • ベーキングパウダー • 無糖ヨーグルト • 砂糖
- パウンド型１本分