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  • 【夏バテ】夏野菜たっぷりカレー【防止】

    カボチャ • ニンジン • タマネギ • ズッキーニ • ナス • 鶏もも肉 • オクラ • カレールー • 飲むヨーグルト
    • 8人前
  • 【秋の】彩り善哉【行楽】

    かぼちゃ • さつま芋 • 紫芋 • グリーンピース • 栗 • 白玉粉 • 水 • 粒あん • 塩
    • 4人分
  • 【手抜き】で【簡単】ヘルシースープ

    シメジ • エリンギ • キャベツ • ニンジン • コンソメ • ショウガ • 水 • 塩
    • 4人分
    • 2
  • 【ポイント】簡単!月見水羊羹【2つ!】

    水 • こしあん • 栗の甘露煮 • 粉寒天 • 塩 • もみじの葉
    • 4人分
  • ★超簡単★ナスとピーマンのピリ辛みそ炒め

    茄子 • ピーマン • 市販の田楽味噌 • 酒 • ラー油 • 七味とうがらし • ごま油
    • 4人分
    • 4
  • ちょっと豪華に☆パングラタン!

    小麦粉 • バター • 牛乳 • むき海老 • マカロニ • ハム • ミックスベジタブル • 塩 • バゲット • ピザ用チーズ
    • 4人分
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