。＊°あっちゃん。＊

米 • 水 • とうもろこし • 桜エビ • 韓国のり • 酒 • 塩

アボカド • グレープフルーツ • グリーンレタス • プチトマト • オリーブオイル • バルサミコ酢 • 塩胡椒

ご飯 • 卵 • にんじん • キュウリ • わかめ • 梅干し • サーモン • 醤油

ご飯 • 豆乳 • ベーコン • エリンギ • えのき • 玉ねぎ • ほうれん草 • かぼちゃ • オリーブオイル • バター • コンソメのもと • スライスチーズ •