いーmam

パスタ • 合挽き肉 • れんこん • ズッキーニ • アスパラ • オリーブオイル • にんにくチューブ • しょうがチューブ • だし醤油 • ブラックペッパー

鶏手羽元肉 • バター • 玉ねぎ • 人参 • じゃがいも • その他お好きな野菜 • 市販のカレールー • 塩コショウ • 温かいご飯 • パセリ • 卵 • にんにく

豚ミンチ • えのき • 白ネギ • 茄子 • 味噌 • チューブ生姜 • 片栗粉 • 卵 • パン粉 • 薄力粉

ちくわ • 椎茸 • 油 • めんつゆ • かつおぶし • こねぎ