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ウッピーちゃん

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@cook_40102235
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  • ダイエットにも☆きのこ豆乳リゾット

    玉ねぎ • きのこ • 豆乳 • 酒粕 • コンソメ • にんにく • ご飯
    • 1人
    • 1
  • お家で簡単☆贅沢ゆば

    無調整豆乳
    • 1
  • 薬味いっぱい納豆☆夏バテ対策

    納豆 • 梅干 • 青じそ、ネギ、みょうが、海苔、 • 納豆のたれ、酢
    • 1
  • ご褒美☆桃アボカドバナナスムージー

    アボカド • 桃 • バナナ
    • 1人分
    • 1
  • ブロッコリーのエビかつおぶし和え

    ブロッコリー • かつおぶし • 小エビ • だし醤油
    • 2人
  • 低糖質☆絶品高野豆腐グラタン

    高野豆腐 • ピーマン • とろけるチーズ • ケチャップ • のり • ブラックペッパー • ごま油
    • 2人分
    • 1
  • ヘルシー簡単美味シチュー

    鶏ササミ • 人参 • 大根 • ほうれん草 • ブロッコリー • カリフラワー • 水 • 豆乳 • バター • コンソメ • 片栗粉
    • 2人分
  • 油なし!脂肪燃焼トマトスープ

    人参 • 玉ねぎ • キャベツ • ピーマン • セロリ • ブロッコリー • お好きなキノコ • トマト缶 • コンソメ • 塩胡椒 • 生姜
    • 1

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