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ウッピーちゃん
@cook_40102235
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ウッピーちゃん
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ダイエットにも☆きのこ豆乳リゾット
玉ねぎ
•
きのこ
•
豆乳
•
酒粕
•
コンソメ
•
にんにく
•
ご飯
1人
ウッピーちゃん
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お家で簡単☆贅沢ゆば
無調整豆乳
ウッピーちゃん
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薬味いっぱい納豆☆夏バテ対策
納豆
•
梅干
•
青じそ、ネギ、みょうが、海苔、
•
納豆のたれ、酢
1
ウッピーちゃん
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ご褒美☆桃アボカドバナナスムージー
アボカド
•
桃
•
バナナ
1人分
ウッピーちゃん
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ブロッコリーのエビかつおぶし和え
ブロッコリー
•
かつおぶし
•
小エビ
•
だし醤油
2人
ウッピーちゃん
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低糖質☆絶品高野豆腐グラタン
高野豆腐
•
ピーマン
•
とろけるチーズ
•
ケチャップ
•
のり
•
ブラックペッパー
•
ごま油
2人分
ウッピーちゃん
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ヘルシー簡単美味シチュー
鶏ササミ
•
人参
•
大根
•
ほうれん草
•
ブロッコリー
•
カリフラワー
•
水
•
豆乳
•
バター
•
コンソメ
•
片栗粉
2人分
ウッピーちゃん
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油なし!脂肪燃焼トマトスープ
人参
•
玉ねぎ
•
キャベツ
•
ピーマン
•
セロリ
•
ブロッコリー
•
お好きなキノコ
•
トマト缶
•
コンソメ
•
塩胡椒
•
生姜